ONTDEKYOGA

YOGA VERWENDAG VOOR ALLE CURSISTEN

VRIJDAG 7 OKTOBER 2011 in de Blokhut, Kokkestraat 8b, Etten-Leur.

Het is tijd om weer eens een hele dag lekker met elkaar bezig te gaan.

Ik geef dit jaar 20 jaar yogales en vind dit een prachtige mijlpaal. En niet alleen voor mij, maar er zijn ook cursisten bij vanaf het prille begin. Ik ben hen en jullie allemaal dankbaar, dat ik de prachtige lessen die ik heb ontvangen mag doorgeven. Ik heb in die jaren 2 yoga-opleidingen en vele bijscholingen gevolgd en jullie hebben daar de vruchten van mogen mee-ervaren. Voor deze dag ga ik ook weer hele bijzondere oefeningen uitkiezen. Het programma ziet er als volgt uit:

• 10.00 uur Ontvangst met koffie en thee
• 10.30 uur Aanvang programma
• 12.30 uur Lunch en gelegenheid om even naar buiten te gaan of in de yogaruimte te ontspannen
• 14.00 uur Vervolg programma en ontspanning
• 16.00 uur Afsluiting.

De kosten zijn € 25,00 inclusief koffie, thee, drankjes en uitgebreid lunchbuffet. (Daarvan gaat € 5,00 p.p. naar de Voedselbank).

Ik wil een paar mensen die dat gemakkelijk kunnen, vragen om mij te helpen alles klaar te zetten, zodat ik wat taken kan verdelen en ik zou het leuk vinden als er mensen zijn met bepaalde kwaliteiten zoals bloemschikken (misschien met takken uit je tuin in combinatie met gekochte bloemen), soepmaken en saladesmaken om zich te melden (kosten worden vergoed), brood ophalen.

Meld je zo spoedig mogelijk aan, het aantal plaatsen is beperkt. We kunnen een wachtlijst maken, misschien valt er nog iemand af en als er zoveel mensen opstaan dat er nog een tweede groep gemaakt kan worden, dan organiseer ik op een later tijdstip nog een keer een dag.

Aanmelden bij Dianne, 076-5022183 en graag direct of de eerst volgende keer contant betalen.

STILTE-WANDELINGEN IN HET BOS

Het is weer zomertijd. Tijd om ook lekker buiten oefeningen te doen. Bij sommige groepen is dat minder makkelijk uit te voeren en gezien de goede ervaringen van vorig jaar in het Liesbos wil ik jullie de gelegenheid geven om een aantal keer met elkaar "naar buiten"te gaan, buiten het normale lesrooster.

Het voorstel is om bij droog weer te gaan wandelen IN STILTE en dan af en toe een oefening te doen. Als het erg regent vervalt het, bij twijfel kan je me altijd even bellen, of bellen met de aan te wijzen contactpersoon van je groep.

Data: donderdag 28 april 2011 19.00-20.00 uur, zaterdag 28 mei 2011 9.30-10.30 uur en dinsdag 5 juli 2011 9.30-10.30 uur en 19.00-20.00 uur

Iedereen kan altijd naar het bos gaan. Als dat met meerdere mensen gebeurt dan wordt daarbij vaak veel gepraat en is er nauwelijks aandacht voor hoe het voelt en wat er is in het bos. Nu gaan we in stilte, met aandacht wandelen, de aarde aanraken, contact maken, luisteren, kijken, stilzijn, tegen een boom zitten of staan, een yogaoefening doen of een korte serie. De kracht van het samenzijn in de natuur maakt dat de oefeningen nog intenser beleefd kunnen worden.

Alleen op dinsdag 5 juli met de ochtend- en de avondgroep drinken we na afloop gezamenlijk koffie/thee met wat lekkers erbij. Dit als afsluiting van het yogajaar. Ik heb dit besproken bij Restaurant Boswachter Liesbosch. Daar vertrekken we voor de wandeling ook steeds vanaf de parkeerplaats: Nieuwe Dreef 4, Breda.

Mensen die gezamenlijk met de fiets willen rijden: een half uur van te voren verzamelen bij het fietspad kruispunt Liesbosweg/Lage Vaartkant, 10 minuten later vertrekken met de groep, zodat er 20 minuten over zijn voor de fietstocht Controleer even met mij of zich daarvoor mensen hebben aangemeld.

Graag vooraf tijdens de yogalessen opgeven en betalen. Kosten voor 28 april, 16 juni en 5 juli € 10,00. Dit is inclusief 2x koffie/thee + plakje cake en ongeacht of je 3x deelneemt of 1x. Kom je alleen koffiedrinken, dan is het € 5,00.